每年住宿評價英文的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 高雄金馬大飯店 - 高雄
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 56 間客房
- 免費腳踏車
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 可提供折疊床/加床
- 冰箱
- 可提供相連/連通房型
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 獨立客廳
鄰近景點
- 位於高雄市中心
- 六合夜市 (0.8 公里)
- 高雄市立美術館 (3.1 公里)
- 光榮碼頭 (3.4 公里)
- 瑞豐夜市 (3.9 公里)
- 統一夢時代購物中心 (5.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
本月12日間，50歲施姓男子潛入藝人謝麗金開設的酒吧行竊，遭警方逮捕；不料他不思悔改，竟又在昨(19)日凌晨3點多，闖進西門町一家燒烤店，偷走店內現金4萬多元。今(20)日凌晨，警方循線將他逮捕到案，並依竊盜罪嫌送辦。
上月中旬，藝人謝麗金與友人合資，在北市林森北路所開設的酒吧盛大開幕，然而不到一個月就慘遭宵小光顧。12日上午8點多，施男悄悄潛入酒吧中，將整台收銀機搬走，酒吧估計損失約2萬餘元。事後警方循線追查，並在15日晚間於三重區逮捕施男。
不料明顯不知悔改的施男，竟又在昨天凌晨3點多，闖入西門町武昌街一家燒烤店中，偷走店內現金4萬多元。警方調閱監視器鎖定身分後，於今天凌晨在西門町附近將他逮捕到案，並在他身上起出4萬多元贓款，以及手電筒、螺絲起子等犯案工具，並在訊後將他依竊盜罪嫌送辦。
▲施姓男子在昨(19)日凌晨3點多，闖進西門町一家燒烤店，偷走店內現金4萬多元；警方循線將他逮捕到案，並依竊盜罪嫌送辦。（圖／社會中心翻攝）
現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫住宿評價查詢度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
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